腰部左边皮下脂肪肌肉萎缩，是因为长时间的腰肌劳损没有得到治疗导致的，长期的腰部慢性疼痛会导致肌肉力量下降，而肌肉劳损会导致局部肌肉出现血液循环受阻的情况，平时可以下车多活动。
胳膊肌肉萎缩通过机能锻炼和有氧运动，散步等锻炼能恢复，胳膊肌肉萎缩主要是肌肉内营养受到了障碍引起的，严重的时会导致肌肉体积缩小，出现肢体障碍等症状，平时一定不要过于劳累，注意局部保暖来促进血液流通。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变小甚至消失导致的肌肉体积缩小，患者会出现肌无力、肌纤维部分缺失，丧失协调运动能力等多种现象，在治疗上首先应该积极控制血糖，适当的进行肌肉锻炼、推拿、按摩等，也可以使用药物来减轻疼痛。
此病症的初期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常，缓慢起病的双侧舌肌萎缩，伴有肌束颤动、突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动，表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
脊髓性肌肉萎缩应该做出针对性的治疗，平时还要注意加强的锻炼身体，来提高自身的免疫功能。平时还要适当的补充营养，特别要补充微量元素和蛋白质的食物，还需要定期的去医院复查。
