还是锻炼得不够，术后一定要慢慢地多活动一下关节，不要让关节太僵硬了，但是为了制动需要石膏辅助固定。石膏出现松动可能会对局部制动造成影响，可用绷带捆绑固定，您到正规骨科让专业医师来协助治疗。
通常情况下，脚趾第二脚趾骨折的患者用脚跟不能走路。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，脚趾第二脚趾骨折的患者如果用脚跟走路，患者可能因为负重，进而可能会加重患者的病情，因此脚趾第二脚趾骨折的患者用脚跟不能走路。
建议脚趾第二脚趾骨折的患者应通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定。
脚扭了是不是骨折，仍以患者症状体征为主，辅以检查，才能清楚有无骨折发生。
如扭伤后，局部肿痛较严重，皮下瘀斑多，限制局部活动，患者不敢下地干活，且按之骨擦音明显，或有骨擦感，这样才会想到骨折。以论证有无骨折和骨折的位置，骨折处有无错位，则需进行某些辅助性检查，例如，拍一张普通x线光片，完全有理由对骨折作出明确诊断。明确后需结合骨折情况决定积极治疗方案，对地点更好，通常选用保守治疗是完全有可能的；对错位骨折通常需切开复位内固定手术。
脚扭了会不会骨折需要根据实际情况来判断。
脚扭了是一件非常普遍的事情，要确定是否有，最好的办法就是到医院做X光或者CT，如果病情比较轻微，没有移位，一般是没有发生骨折；如果病情比较严重，骨骼有移位，可能是发生了骨折。
脚扭了后，患者会出现剧烈的痛楚，要在床上躺着，不能让患处接触地面，如果有可能的话，可以做一些湿敷或者消肿的措施，通常是脚扭伤，主要是韧带的损坏。
需要在手术后，一个月左右的时间才可以进行性生活，其实骨折和性生活没有什么太大的关系，但是出现骨折的情况后需要严格的卧床休养，性生活会消耗很大的体力，从而多多少少的会影响恢复。
脚后跟产生了粉碎性骨折之后，绝大多数都需要做手术治疗。如果跟骨粉碎性骨折属于开放性骨折，不适合做一期骨折手术，应该一期适当闭合伤口，保护软组织，避免继续受损。
