牛奶尤其是纯牛奶，主要是含优质蛋白类的食物，对人体促进蛋白的合成，保护肝脏，促进机体受损伤细胞的修复，都有非常多的好处。还可以帮助补钙，预防骨质疏松，不会发胖的。如果喝牛奶发胖，主要见于喝牛奶的量过多，超过1000ml，或者喝的不是纯牛奶，喝的是含有添加剂的牛奶，比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶，含的热量是比较高的，可能会引起发胖，喝纯牛奶是没有问题的。
不是肾的问题，有可能是水喝的多，主要是原因，一般喝太多的水，接二连三的小便是属于正常，如果长期出现小便增多，一定要去医院化验一个血常规尿常规，看一下是不是肾脏功能出了问题，平常注意身体，不要让身体过于劳累，养成良好的心态。
经常喝牛奶的坏处可能患糖尿病，或者皮肤过敏。牛奶虽然好处很多，但是经常喝牛奶，就会加快男性患前列腺炎。牛奶是酸性的，会溶解体内的钙元素，导致老年人的骨质疏松。经常喝牛奶不利于健康，会导致蛋白质过量。容易让心脑血管等疾病的发生，甚至还会加速女人的衰老。所以喝牛奶不要长期。
频繁喝牛奶不会得糖尿病。
因为糖尿病发病过程中与喝牛奶关系不大。因为各型糖尿病的病因各不相同，比如，常见糖尿病有1型糖尿病，1型糖尿病多见于青少年，由自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染三者共同作用于患者而发生，所以频繁喝牛奶不会导致1型糖尿病。而2型糖尿病多见于中老年人，是多基因遗传加上环境因素造成的。环境因素包括肥胖、冠心病、高血压等，其中肥胖是2型糖尿病发病的重要诱因，肥胖时胰岛素抵抗充分，胰岛素抵抗常引起糖尿病，所以频繁喝牛奶也与2型糖尿病没什么关系。妊娠期糖尿病和其余型糖尿病也与频繁喝牛奶无关，所以频繁喝牛奶不会引起糖尿病。
出汗多、尿量少，因为人体水分处在一个动态平衡的过程中。正常饮用的水份与排出的水分几乎相等，饮用的水份包括饮食摄入的水分、喝水摄入的水分，或输液等摄入的水分。
在月经期间少量的喝牛奶，不会有直接影响的，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。例假期间按时作息，避免过度劳累，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，尽量避免剧烈运动。
