如腰部着凉、腰酸背痛，可采取下列办法减轻：
一.按摩，推拿：能加快血液循环和改善腰部肌肉疼痛等临床症状。
二.物理治疗：例如微波治疗和超短波治疗等都能消除肌肉紧张、降低肌肉炎症和腰部疼痛。
三.热敷治疗：用热水袋和热毛巾间断性热敷腰部以增加腰部供血以缓解腰部疼痛。
四.药物治疗：口服塞来昔布胶囊，虎力散胶囊，盘龙7片，草乌甲素片等，能快速缓解腰部疼痛。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。
胸痛的病因有很多，如心绞痛、气胸、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的这些情况。
左胸突然疼痛不能排除是心脏疾患所导致的。应该尽快到医院做一下心电图检查。这样就可以确定是否是心绞痛了。考虑局部磕碰或者抱孩子劳累所导致的。这几天注意休息，多喝水，这样慢慢就恢复正常了。
肋骨疼痛也可能是由不适当的活动、寒冷和其他原因引起的软组织损伤的表现。如果最近有感冒史，也可以考虑肋软骨炎等疾病。必要时，可以到正规医院胸外科进行胸部x光检查，确诊后进行治疗。如果有炎症，应该使用抗生素进行治疗。如果有软组织损伤，应使用一些活血化瘀的药物进行治疗。注意休息，避免感冒。
