孕妇可以吃草果，但要适量，草果是药食两用中药材大宗品种之一，草果作调味香料，全株可提取芳香油。果实入药，具有燥湿健脾，除痰截疟的功能。主治脘腹胀满，反胃呕吐，食积疟疾等症。
孕妇可以吃乌梅，要少量吃。身体偏酸时，钙质会流失。服用乌梅，可以提高胃酸，使胃肠得到调理。乌梅是碱性食品，含有大量有机酸，能促进胃酸分泌，乌梅还含有果酸，具有通便之功。
孕妇在怀孕期间可以适量吃乌梅。乌梅含有钙、维生素C、蛋白质、镁、脂肪、烟酸、膳食纤维等多种物质成分。首先，孕妇食用可以起到软化血管，促进血液循环，延缓衰老的作用。其次，可以治疗孕期消化不良，消除便秘的症状。再次，食用酸梅可以缓解孕早期呕吐症状，从而促进食欲。但是每次食用不要过多，适可而止。对于胃酸过多的人，不宜食用。
糖尿病患者可以吃少量的乌梅，但是血糖一定要控制在理想状态。糖尿病患者一定要严格控制饮食，适当运动。
此外，应使用降糖药来理想地控制血糖。空腹血糖应在6.0moll/L左右，餐后两小时血糖不应超过8.0moll/L。这样的话，每天可以吃10~20克的乌梅，而且，要在两餐之间吃。食用乌梅期间，应密切监测血糖变化。另外，注意多喝水，促进能量代谢，以免血糖升高。
可以给身体增加能量，能增强新陈代谢的能力，使身体恢复能量。含有柠檬酸，可以吸收维生素和酵素，达到消除疲劳的作用。可以清除血液中的毒素，帮助清扫血液，使血液流动量趋于正常化。具有预防老化的能力，增强抗氧化的能力。保护消化系统，能有效的预防胃炎，肠炎等。
对于儿童和感冒来说是不能吃乌梅的，儿童的身体基本处于生长发育阶段，若过多食用乌梅容易腐蚀，对肠胃产生不利的影响；对于感冒来说多吃乌梅，将会加重病情。胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
