小腿骨折的者应该多吃含维生素多的蔬菜水果。多吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。骨折是不需要忌口的。除了不可以吸烟外，对饮食上没有特殊限制。因为香烟会损害皮肤伤口的愈合能力。可以多吃清淡开胃、易消化、易吸收的食物。例如蔬菜、蛋制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
一般情况下，膝盖撞了一下，弯曲很痛，部分患者可能1-2周能痊愈，部分患者可能6-8周能痊愈。需分情况讨论，具体内容如下：
1.1-2周能痊愈：单纯软组织损伤，特点是局部肿胀明显压痛(+)，膝关节屈伸活动因疼痛受限，这类患者一般经治疗后1-2周能痊愈。
2.6-8周能痊愈：膝关节半月板损伤，特点是膝关节屈曲时疼痛加重，MRI检查可显示半月板损伤，这类患者一般经治疗后6-8周能痊愈。
正骨水作用就是活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳，用药液轻搽患处。运动摔倒了膝盖，去查一下有没有半月板损伤和骨折，限制活动。
腿部膝盖处弯曲很可能是膝关节活动受限的症状。腿膝盖处弯曲的原因有很多，一是发育期膝关节的不正常弯曲，二是退行性膝关节的不正常弯曲。发育性膝关节弯曲在临床上比较常见，比如膝内翻、O型腿、膝外翻、X型腿，多见于青春期，儿童时期由于缺钙等因素导致的。中老年以后出现退变性膝关节不正常的弯曲，例如膝关节骨性关节炎的时间太长，引起膝关节内外侧间隙不等宽、不等高，引起膝关节内翻或者外翻，这也是造成膝关节异常弯曲的重要因素，是临床比较常见的畸形，需要采取措施治疗。
通常情况下，正骨水和活络油都是临床上比较常用的药物，功效也相似没有哪个好的说法。
正骨水和活络油可以起到活血化瘀、消炎去痛的效果，可以治疗风湿性或类风湿性关节炎等情况。如果患者对正骨水有过敏，就推荐使用活络油，活络油有过敏的情况，就可以使用正骨水。
建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
