一般情况下，小孩舌头疼缓解方式包括饮食、药物缓解，具体分析如下：
小孩舌头疼主要是由于病毒的影响，主要表现为口腔粘膜出现了疱疹、溃疡。注意调整自己的膳食结构，避免食用辛辣刺激性的食品，多喝一些温热的水，适当喝一些果汁。小孩要是觉得很疼，可以用喉剑喷液来减轻他的痛苦。如果儿童有进食障碍，可以吃些流食，用吸管吸收。如小儿舌疼，并有细菌感染迹象，可用头孢类的抗生素进行治疗。
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落。
不是中毒，舌苔发黑的原因比较多，中医学认为舌苔发黑是热极化火所致，还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色，舌苔发黑的人会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。
喝水少，上火，饮食因素等引起。另外注意是否有其他异常症状，临床症状来进行确诊治疗。可以到医院儿科做下身体检查，看是哪种疾病导致，然后再选择治疗，不要盲目治疗。平时要注意多喝水，不要吃难消化的食物，防止出现意外。
小孩舌头上出现一块一块的类似地图样的改变，这种情况多发生于体弱儿、免疫力底下、体内缺少微量元素的儿童，如钙、锌、硒等缺乏。
还有可能是肠胃疾病、肠胃寄生虫等，比如小孩长期消化不良、食欲不振等。舌上有一片片的舌象，口唇、咽颊处有黑斑，一般都是由于黑斑性的肠息肉造成的。另外还有链球菌、葡萄球菌等细菌感染。
小孩舌头有白点一般可以进行药物治疗。
儿童舌部出现白色斑点，一般是因为上火导致的，可以多给宝宝多饮一些水，可以帮助身体的新陈代谢，具有祛火的功效。儿童出现舌部有白色斑点，可以口服板蓝根颗粒、牛磺酸颗粒、金银花茶、板蓝根颗粒等，少吃零食、甜食，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，增加身体的免疫力。小儿出现上火舌起白点时，可以通过足部的足部按摩来减轻症状，可以通过足部上下来回揉搓30次，每次揉30次，每次揉30次，每次揉30次，达到祛火的目的。
