怀孕初期一般就是指孕早期三个月内，此时期增大的子宫尚未超出盆腔，可以摸肚子，不会有影响。孕早期孕囊与宫壁尚不牢固，应该避免重体力劳动和剧烈运动，避免弯腰提重物，孕早期应该补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
杏仁虽然能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。但主要是用来做药，不可当花生果来吃。杏仁有滑胎作用，容易引起流产。杏仁中还含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，所以孕妇是禁食杏仁的。
怀孕期间不要用护肤品。很多护肤品存在激素，甚至是化学物品，例如含铅、汞等，这些物品通过孕妇的皮肤渗透到血液当中，很容易被腹中的胎宝宝吸收，从而对胎宝宝造成一定的影响，甚至造成胎儿畸形或流产。在怀孕期间，孕妇应该充分的补充营养，多吃含有营养的食物，即使不用护肤品，也会使孕妇的皮肤红润、容光焕发。但是如果孕妇皮肤粗糙、干裂、起皮，多喝水，也可以适量的使用孕妇专用护肤品，但是也要少用，以免有不好的影响。
怀孕初期不可以吃寒凉生冷的食物。
怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等，冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适，不利孕妇及胎儿的健康。同时怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。
怀孕初期可以吃菠菜。菠菜富含铁元素和其他维生素，适当吃点菠菜可以补充铁元素，对于预防和改善贫血都有作用，在整个怀孕期间都可以吃。在孕期大部分食物都可以吃，各种蔬菜、肉类、奶制品、豆食品、鸡蛋等，都要适当摄入。
