这是存在失眠，夜间睡眠不好就会导致出现眼疲劳，引起眼部的不适，另外也容易引起劳损，导致腰部肌肉疼痛。所以最主要的是要改善睡眠，平时白天的时候要多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，不要长时间看手机电脑。
医院泌尿科，做前列腺液检查，看看有没有前列腺炎，是有菌性前列腺炎，还是无菌性前列腺炎，然后进行针对性生活。从目前的症状看，应该是出现了尿路感染，或者是出现了前列腺增生肥大的可能。从而出现尿频，尿痛尿不尽的症状，可以到医院做相关的检查，如果是出现了前列腺肥大可以做手术治疗的，也可以选择服用药物治疗。治疗时间不要喝酒，也不要吃辣椒等食物。
除正确规范综合治疗外，日常生活中还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒吸烟及高脂肪饮食，避免久坐骑车骑马，适当运动防止肥胖，保持规律的性生活。首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，少吃多餐很重要的。
尿常规不能检查出前列腺炎，尿常规只是间接的判断是否有前列腺炎。前列腺炎，可以化验前列腺液，或者四杯尿检查的方式。如果化验前列腺液，前列腺液中每高倍镜视野白细胞大于10个，这就可以确定是前列腺炎。
建议到正规的专科医院进行治疗。首先要对身体进行检查，确定疾病的类型，针对病因来选择治疗的方法。治疗的方法主要有抗菌治疗、服用消炎、止痛等药物、物理治疗等。患者到医院进行全面检查。
前列腺炎部分可以自愈，前列腺炎通过药物或者规律饮食、规律作息、理疗、心理疏导等综合治疗，可以达到自我愈合的状况，并非一定要使用药物治疗。必要时辅助抗感染的药物治疗2-4周左右，症状均可有不同程度的缓解或者消失。规律生活习惯，避免饮酒，避免久坐，避免长时间憋尿。
