在这次感冒之前有个中医说我这种情况要补肝炼肺，让喝乌梅汤 在原有方子的基础上乌梅增加到120克加山茱萸30克白芥子30克 喝了两剂发现喝了以后胃里返酸很难受就停了 最近也有吃 都是治感冒的西药 还有中部分中药 医生说我寒火不分 上热下寒 当下治疗的也是感冒方面 说是清热祛湿一类
想知道我这种情况属于什么病症生活中应该怎么调理身体比较合适推荐些食疗方法按摩方法以及泡脚如何泡更好
这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
感冒后容易出现鼻塞、头疼的症状，这是常见症状，所以如果想要缓解这样的症状，可以进行热水泡脚，这样可以促进血液循环，减轻头部血管压力，从而缓解相关症状，除此之外，要及时采用对症药物或者抗病毒药物进行治疗，并保持室内通风，注意休息。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
一般情况下，46天宝宝鼻塞偶尔咳嗽可以通过口服一些儿童感冒的药物进行调理，同时还可以通过鼻腔周边的一些穴位进行调理。或者通过在宝宝的额头上按揉一下，或者是接香穴或者是温暖的毛巾来进行热敷，避免温度过高。这种治疗方式对于缓解孩子的鼻堵有很好的作用，同时也可以通过饮食疗法来缓解宝宝的干咳。可以通过喝一些生姜和冰糖来缓解宝宝的咳嗽。还可以在医生指导下服用一些可以预防感冒的药物，这样宝宝的病情会很快好转。
胖大舌有齿痕，属于脾虚气虚的舌象，都是由体内湿气太重导致的，可以口服清利湿热，健脾益气的中药进行治疗，饮食上不要吃辛辣，寒凉，油腻等食物，多吃新鲜的蔬菜，水果。
可以找中医诊脉，看看舌苔，有时间的情况下，建议找个中医来诊断脉象，观察舌苔，辨证规范中医治疗。平时，需要有均衡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，还需要吃中草药粥、健脾和食疗。辨证调理中药治疗，平时需要均衡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，也可以服用山药粥健脾食疗调。
