请中医大夫诊脉，开过汤药，效果不明显。
根据我的自述，您如果是个中医大夫，您建议我应长期吃什么中成药易于调理？需要注意什么？
长期消化不良大便不成形吃蔬菜不消化考虑是不是因为有肠炎等原因，经常饮酒，容易出现损伤了肠黏膜，所以才会出现这样的症状，可以看看舌苔脉象，中药调理比较好，平常生冷硬辣不能吃。
脖子前倾是一种不正确的姿势。可以用以下方法矫正。在睡觉的时候，使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面，避免头部过度悬空，能够有效的纠正脖子弯曲前倾。背靠墙站立，臀部紧紧贴着墙壁，两脚与肩膀同宽。让后脑勺贴着墙壁，摆出正确的头部姿势。保持站姿十分钟后休息，每天重复三次。
直肠炎的症状有腹泻、腹痛、腹胀等，便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝。直肠炎患者还会表现出直肠出血或直肠排出粘液的症状。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，注意肚子保暖。
大便有血的问题是痔疮或者肛裂导致的，但是具体的情况需要到医院肛肠外科来检查才可以确诊的，这段时间应该多吃清淡的食物，注意预防便秘的情况，不要饮酒，也不要吃辛辣的食物。
高血压的病人头痛可以服用药物的，高血压病注意低盐低脂饮食，不能生气，要合理的控制血压，控制体重，要以清淡饮食为主，平时适当锻炼，增加机体免疫力，因为高血压容易引起很多并发症。
长期出现胸闷的症状，可能会引起心肌梗塞或心绞痛，应及时去检查，在医师的指导下服用药物进行治疗。平时的饮食应该以清淡为主，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含维生素的食物，适当的进行户外运动，增强免疫力，注意休息，不要过度劳累。