大夫,!感谢您在百忙之中来解答我的问题。 我睡觉的时总是害...

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大夫,您好!感谢您在百忙之中来解答我的问题。 我睡觉的时候总是害怕,不敢关灯睡觉,总是会考虑这考虑那,反正就是害怕得睡不着。我这个毛病得有很长时间了,十几岁就有,其中有过一段时间不是很严重,等谈了恋爱,结了婚,有了丈夫的陪伴就没事了,但是只要他晚上不在家睡觉,我还是照样不敢睡,总是怕有人进来,或是怕鬼,也不是不困,反正就是不敢睡。 希望您能解我烦忧,谢谢您!
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许之先
擅长:中医脾胃肝胆
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你好!这个情况主要还是需要你自己进行心里调节!你的心理作用比较大!建议你找心理医生进行咨询!
相关问答

一般情况下,宝宝想睡觉时总是哭闹,可以通过安抚宝宝、调整作息等方式进行处理。
1.安抚宝宝:如果家长没有注意到宝宝想睡觉,为了引起家长注意,可能会出现宝宝想睡觉时总是哭闹的情况,家长要及时安抚宝宝,让其入睡。
2.调整作息:如果宝宝还没有养成良好的作息习惯,在白天睡得过多,可能导致宝宝在晚上难以顺利入睡,从而出现总是哭闹的情况,家长要调整宝宝的作息,尽量让宝宝白天少睡觉。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

有人睡觉时都会出现张着嘴的习惯,主要是由于呼吸困难所导致的。由于鼻中隔弯曲、鼻息肉、悬雍垂过长等因素,同时随着年龄增长人体的组织松弛,堵塞气道均可以导致呼吸困难。所以睡眠时不要处于仰卧位,一定要两边侧位,要戒除吸烟,饮酒,肥胖者要减重,进一步明确导致张嘴呼吸的病因,确定是否存有口腔和鼻腔相关的疾病。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

睡觉时腿总是频繁的抖动可能是周期性的肢体运动障碍,是在睡眠期间出现了反复发作的高度刻板的肢体运动,因为常常发生在下肢,所以也被称为周期性腿动。这种病的病因现在还不是很清楚,如果存在有不宁腿综合征的家族史被认为是周期性腿动的危险因素。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

宝宝睡觉的时候总是惊醒,很有可能是因为身体缺钙造成的,身体缺钙不仅会造成睡眠质量不好,容易惊醒,并且对孩子的身体发育也会造成影响。家长可以带宝宝做一个微量元素检查,并且在生活之中让孩子多吃一些含钙物质丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝的这样多数是由于没有安全感,建议可以在白天宝宝睡觉的把宝宝的双手稍微压起来给宝宝安全感,晚上睡觉的时候给宝宝营造一个安静舒适的环境,白天发出一些声音,告诉宝宝白天与夜晚的区别,家长耐心安慰陪伴,尽量保持室内安静与温度舒适。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

危害有降低睡眠质量,甚至引起失眠,灯光对人体有直接的损伤,会影响到人体的睡眠深度,容易导致人出现神经衰弱,失眠等情况,干扰人的激素分泌,晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱,激素紊乱,出现发胖,体重控制不好,脂肪的积聚,甚至会出现女性男性化等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗