一般情况下，吃以下东西容易腹胀：
患者经常吃黄豆、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、牛奶、鸡蛋、米饭、糖、碳酸饮料等东西，可能会导致体内产生比较多的气体，从而引起腹胀。吃了以上的东西会导致的肚子胀气比较轻微，可以适当的进行锻炼。慢性胃炎、胃溃疡等疾病都会导致严重的腹胀，需要到正规的医疗机构进行检查，可以口服保和丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
头晕恶心心食欲不好，是怀孕初期嘴常见的反应，但也不一定是怀孕，有可能是感冒发烧或者肠胃炎症，消化不好导致的。可以去医院做B超检查或者自己先用孕纸自行测试是否怀孕。
怀孕以后有可能小腹胀腰疼的早孕反应，但是不能因为有这个症状而确定怀孕。建议先查一下早孕试验，如果两道杠考虑怀孕。可以进一步超声确诊怀孕。如果没有怀孕，那需要做一下超声看一下子宫附件，化验一下激素，根据化验结果对症治疗。在饮食上你需要多加注意，尽量以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激的食物，保证自己维生素的足够摄入。
一般情况下，总是腹胀放屁，可以多吃一点易于消化的食物、多运动等，具体分析如下：
如果患者有经常腹胀、排便多的症状，日常生活中要多吃一些容易消化的食品，比如土豆、红薯、大豆、碳酸饮料等。同时要注意多食用新鲜的果蔬，增加人体的食物纤维，增强肠道的运动能力。另外，在餐后还要做一些有利于消化的活动，以加快消化道的蠕动，防止消化不良。必要时可以口服二甲硅油等缓解肠胃胀气的药物。
一般情况下，小腹胀胀的是否是怀孕了，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
如果腹胀的症状出现在行经之前或行经期间，考虑有可能是盆腔逐渐充血而引起；如果想要了解是否是怀孕而引起的腹胀，建议去医院抽血检查血HCG，血HCG升高即很可能为怀孕。
在怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，不要进行重体力劳动，同时定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。
如果是单纯的腹胀，排气增多，一般不考虑肠道肿瘤。并不表示有肠道症状，就是结肠癌。一般的结肠的恶性肿瘤会有以下的伴随症状，如乏力，纳差，腹痛，便血，体重减轻等不适症状。如果患者出现相关症状，建议患者及时前往医院就诊检查，在医生的指导下进行相关治疗。
此外，建议患者保持良好的心态，同时注意避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。
