感冒了，不要吃生冷油腻辛辣食物。正规的进行药物的治疗，并密切观察体温的变化，如果出现发热症状进一步进行检查。要注意积极应用药物治疗并调整饮食习惯。一定要多喝水。
感冒不能去游泳。感冒去游泳可能会加重感冒的病情，不利于康复，因为游泳池的水温比较低，凉水一激感冒确实会容易加重，再加上感冒了抵抗力本身就低，很容易造成病毒的入侵。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
胃肠性感冒通常病程会在5~7天左右。胃肠性感冒除了有感冒的特征外还会出现呕吐，腹泻，腹痛，腹胀以及恶心等消化系统病症，少部分患者会出现发烧的现象，通常在医生的治疗下5~7天左右病症就会得到缓解。如果患有胃肠性感冒应多休息，保证足够的睡眠，要避免劳累，避免吃辛辣刺激的食物，饮食应以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
吹空调着凉引起的感冒，属于风寒感冒。它是由于病毒引起的上呼吸道感染，病人通常可以表现为打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、伴有低热，实验室血常规检查显示白细胞通常是减少的。
