阴虚火旺失眠可通过以下方法改善：
1、可以练一些静气功，比如在睡前可以适当的静坐20-30分钟，可以更好的平益心气，使心血能够滋养心神，有助于改善睡眠。
2、可通过饮食改善症状，日常可多吃黄牛肉、羊肉、海参、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等食物，有助于改善症状。
3、如果压力太大，白天可以适当缓解压力，比如到户外跑步、打篮球等等。
4、如果通过以上的方法治疗效果不好，可以适当的用中药治疗，具体用药应遵医嘱。
一般来说，阴虚火旺艾灸以下部位：
阴虚火旺可以根据临床症状，在以下部位进行艾灸，患者心烦易怒、咽喉肿痛、口干舌燥等属于肾阴亏虚，可以艾灸肾俞穴、命门穴、足三里穴等；如果是腰膝酸软、目赤肿痛、头晕脑胀，属肾阴虚、肝阳上亢，应该在艾灸天枢穴、气海穴等。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。
肾阴虚火旺可以吃右归丸、金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
肾阴虚火旺多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，可能会导致头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、五心烦热、咽干颧红、失眠多梦、苔少或无苔、小便黄赤、大便秘结等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
肾阴虚火旺的患者可以口服中药左归丸、大补阴丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理，也可以口服中药汤剂进行治疗，效果更好。
肾阴虚火旺与平时熬夜、不休息、过度劳累、房事过度、久病不愈等原因有关，建议在口服中药治疗的期间，可以用枸杞子泡水喝代茶饮，有滋阴生津降火的作用。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
一般情况下，没有肾阴虚火旺吃什么药好得快这种说法，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，
如果有肾阴虚火旺的情况，患者平时应保持清淡饮食，如果在治疗期间食用一些辛辣刺激性的食物，可能会使身体的火气变得旺盛，还会使病情变得更加严重，所以要少吃辛辣食物，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如牛黄清心丸、金荞麦胶囊、龙胆泻肝丸等。
