如何改善皮肤？吃维生素C和维生素B族可以缓解，能否一起吃？
要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品。
考虑到脾虚，健脾药物可用于治疗。出现皮肤粗糙，需要进行微量元素检查。可以用21金维河。需要多吃水果和蔬菜。皮肤呈暗黄色，需要进行肝功能检查，并排除肝炎。而且气血不足，可以多吃花生，红枣，枸杞。
额头发黑肤色不均匀，肤色暗黄、长斑可能是护肤不当、气血不足等因素引起的，需对症进行治疗。
1.护肤不当：若是平时不注意皮肤的护理，长期风吹日晒，或是接触污染物质，可能会导致额头皮肤受损，出现发黑、发黄、肤色不均、长斑等现象。此时，患者需要做好皮肤护理，避免长时间日晒，做好补水防护，必要时可采取光子嫩肤的方式进行治疗，可以改善皮肤结构，紧缩毛孔，提升肤质。
2.气血不足：若是患者不注意身体调养，可能会导致身体较为虚弱，出现气血不足的现象，全身血液循环会受到影响，局部皮肤也会出现发黑、发黄等现象，还可能会伴随有肤色不均匀、长斑等现象。患者一般需在医生指导下使用补中益气丸、十全大补丸、阿胶颗粒等药物进行治疗。
一般情况下，脸上有斑而且还伴有皮肤发黄、长痘的症状，可能是内分泌功能失调导致，而便秘主要是由于患者饮食不当、长期未排便，或食用过多辛辣刺激性食物导致的。具体分析如下：
通常来讲，患者平时要注意自己的生活作息，养成早睡早起的习惯。其次，饮食上要注意清淡，每天要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、青菜、火龙果、红薯等，这些都是富含膳食纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，加快身体中的毒素排出。皮肤上的色斑可以通过激光来治疗，痘痘也可以使用维A酸软膏治疗。需注意的是，所有药物要在医生指导下使用。
肤色暗黄可以通过光子嫩肤、果酸治疗等方式来改善。
1、光子嫩肤：光子嫩肤主要利用特定的强脉冲光能量，作用于皮肤，产生不同的光生化，促进胶原蛋白再生，从而达到改善肤色暗黄的目的。
2、果酸治疗：肤色暗黄可以考虑进行果酸治疗。该方法主要是使用高浓度的果酸，作用于皮肤，将皮肤的废弃角质层去除，促进皮肤新陈代谢以及胶原蛋白的重塑，从而起到美白肌肤的作用。
问题分析：首先这个肤色的情况的话，这种有可能是因为肝不好，所以要查一下肝功能而对你有齿痕还有恶心干呕，这种情况可能是慢性咽炎，也可能是慢性胃病，所以这种情况可以服用奥美拉唑和吗丁啉看看效果。
指导建议：如果说效果不好，那么这个可能就是咽炎的问题，必要的时候可以做一下胃镜，看看同时，也可以做一下喉镜，看看咽喉部位。如果有其他症状请详细描述，同时的话，关于肤色的情况，你最好是拍清晰的照片，舌头那个齿痕是有的，这个可能是口腔问题，耳舌胎的情况看的不是很清楚，所以最好是拍清晰的照片。
