宫寒的主要症状是下腹部出现坠痛或者是白带增多，痛经，月经失调，而且表现为妇科的急慢性炎症，比如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎等。那么宫寒的调理主要要从生活习惯的改变，经常腹部要保暖。
一般情况下，从中医角度来说，宫寒的症状有气滞血瘀、手脚冰凉、畏寒怕冷等。从西医角度来说，宫寒的症状有白带发黄、异味、附件区以及子宫疼痛等。
如果出现宫寒的情况，患者可以及时去医院就诊，从西医角度，患者可以在医生的指导下使用消炎药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。中医上可以使用艾草或者陈醋泡脚，也可以做艾灸，如子宫穴、足三里、三阴交等，能较好的改善不适症状。
宫寒的症状有下腹胀痛，热则缓和，痛经，月经血少色暗，白带增多等症状。建议注意经期保暖，避免受凉，可以局部热敷下腹部。不能服用寒性药物，不能服用生冷食物，保持精神愉快，经血流畅。可以服用中成药保健治疗，效果也很好。饮食上多食用大枣，枸杞，当归慢慢调节。
祛宫寒的方法有注意保暖、避免食用生冷的食物、多运动、物理治疗、药物治疗等。要想祛宫寒，首先要注意保暖，夏季要避免频繁的开空调，冬季也要避免穿的过于单薄。平时尽量不要食用生冷的食物，如凉性的水果、冰镇饮料、冷冻果蔬、冰淇淋等，可以吃些当归、生姜、羊肉汤等。还要加强体育锻炼，多晒太阳，以增强体质。此外，也可以通过针灸、按摩调理，也可以食用药物调理，比如少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸等。
宫寒的主要表现是病人怕冷、小腹痛、手脚发凉、寒战、四肢发凉、浑身无力。所表现的病症多为月经不调，来经时经色暗淡无光、血块较多、痛经症状明显，特别在冬季，手脚冰冷情况更为严重。宫寒会导致各种妇科疾病的发生，月经周期推迟、经量减少、颜色发黑、出现血块、甚至经行停闭不畅、经前或行经时下腹酸痛、热敷后疼痛均能减轻、白带稀薄、量少。严重时可引起不孕或妊娠后流产、早产甚至胎儿发育迟缓。对于某些生活环境较冷、吃冰冷食物过多的人，特别需要留意，易导致宫寒。重度宫寒患者必须及时进行治疗，在平时还应加强腹部保暖工作，减少食用辛辣刺激食品，特别是凉性食品。经期可多饮热水或热饮料，还可使用热水袋热敷腹部。
一般情况下，患者割包皮之后都有以下注意事项：
1.割包皮后患者应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免刺激伤口，以免加速血液的流通，导致伤口出现肿胀和痛苦。
2.割包皮后患者不要长时间站立和久坐，可以适当的下地活动，以加快血液的流通，让自己的体力快速的恢复。
3.割包皮后患者要注意要穿宽松、透气的内衣，并且要让阴茎的头部朝天，这样可以缓解浮肿。
