其实紧张导致的口吃是一种精神疾病，平时要多在公众场合多做练习，这样就可以避免在大型场合讲话时不会紧张，也不会结巴。
平时要多锻炼自己的语言能力，在家的时候可以大声的读书，这样可以提高自己的知识和缓解口吃的问题，如果是口吃的话，可以在嘴里嚼一块糖，然后再去读书，这样就可以矫正口吃了。
在日常生活中要经常练习，提高自己的精神状态，在大庭广众之下说话时，可以先喝点水，也可以做深呼吸，这可以帮助我们调整自己的紧张状态，防止结巴。首先要对紧张的情况进行分类，从轻重缓急到轻重缓急，直到不再紧张，相信自己。
当宝贝开始口吃时，应采取忽视的原则，不要给予特别的提醒，更不能嘲笑。对说话要慢、轻，句子可以短一些，并认真的听宝贝表达的内容，给予宝贝足够的信心。当有点进步时给予一个爱的拥抱。
紧张性的口吃应该属于一种心理疾病，与个人的生活工作环境有一定的影响，应该及时到正规医院的精神科进行检查，在心理医生的指导下进行调理，应该是能够恢复正常的。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，多喝水。
要及时矫正。在孩子讲话时要耐心、和蔼地倾听，鼓励孩子慢点说，或先想好了再说，使孩子养成从容不迫的讲话习惯。当孩子说话不清时，大人不要笑，以免孩子紧张害羞，不能勇敢地学说话。
平时给孩子多教3字4字的词语或者是短句，这样有利于孩子语言更好的衔接，从而缓解孩子口吃的症状。主要是因为孩子语言中枢还没有完全发育，孩子在表达句子的时候会出现口吃的症状。
