冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
需要排除糖尿病的可能。糖尿病的典型症状为三多一少，也就是多饮，多食，多尿和体重减轻，患者出现口干和尿频的症状，需要排除糖尿病的可能。到医院抽血检查空腹血糖，同时做一个尿常规检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。
手抖和尿频不一定是糖尿病。
糖尿病的临床症状包括口干、尿频、多尿，但并不是所有口干和尿频都是糖尿病，患者出现口干和尿频后一定要去医院检查血糖，糖尿病的诊断不仅要依赖症状，还要依赖静脉血糖诊断。根据血糖在空腹静脉大于2次以上7.0、空腹进食1次后随机血糖大于11.1或进食2次后随机血糖大于11.1来诊断糖尿病，是上述诊断标准，无任何临床症状。患者有明显的口干、多尿、多饮、饥饿感多食、体重下降乏力，这是典型的三多一少糖尿病症状，有这些症状，单次静脉血糖符合上述标准也可诊断糖尿病。
冬天手脚冰凉夏天似火炉考虑是神经调节不好所导致的，也与肾阳虚弱、受凉、受寒、风湿，经络气血运行不畅、气虚、血虚等诸多因素有关，可以去中医科进行就诊，另外要让医生看一下，还要把把脉，是需要结合自身的情况，来服用药物进行调理，一般对人体的身体影响并不是很大的。
手脚冰凉的女性一般中医讲为体寒，也是会存在有宫寒的可能性的，这个手脚冰凉，说明体内阳气不足，那么可能会对这个怀孕造成一定的影响的。可以先试孕，要是半年都不能成功的情况下，再去中医科做检查治疗。
一到冬天手脚就冰凉一般是血液循环不畅、肾虚等因素导致。
冬季患者出现手脚冰凉是正常的生理现象，由于温度下降会使血管收缩，血液回流能力有所减弱，导致手脚部位血液循环不畅，就会手脚冰冷。建议患者注意添加保暖衣服，避免着凉，多吃一些温补食物。
中医认为手脚冰凉多是肾虚所致，“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。建议服用补肾的药物来进行调理，如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，同时还能有效的改善手脚冰凉的现象的出现。
