我屁股和肚子上长了个个小红包，有点硬，大的黄豆大，小的有绿豆...

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

最好是采用中药调理治疗冻疮最好是提前预防治疗.局部多摩擦促进血液循环.平时多锻炼增强体质.
冻疮的防治方法

冻疮的夏季预防治疗验方:

桂枝20克赤勺10克当归10克细辛3克黄芪15克附子10克制川乌10克干辣椒20克川芎10克红花8克党参10克加水1500毫升先浸泡20分钟然后煮沸40分钟药汁沸后即用蒸气熏待温后再烫洗冻疮部位.每次30--60分钟凉后加温.日2--3次加减:手部加羌活10克足部加牛膝10克独活10克.于每年的三伏天熏洗冻疮好发部位.5天一疗程每年2疗程.连续2年即可.

冻疮的治疗法：

1.冻疮初起时，用电吹风直接吹患处，每次５至１０分钟，吹２、３次后即见好转。

2.冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。

3.直接用盐开水烫洗。

4.用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡１０－２０分钟，１－２次即痊愈。此法也可起到预防作用。

5.将青矾１００克溶化于１５００毫升水中，先将受冻部位置于热水蒸气上熏，待水温后，再用药液频洗患部。第二次将此药液煎开，同上法治疗，连用２－３天。本方适用于手、脚、耳廓未破之冻疮，已溃烂者忌用。

6.芒硝、黄柏适量（未溃破者芒硝用量多于黄柏１倍，已溃破者黄柏用量多于芒硝１倍）。共研细粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）调敷患处，每日换药１次。局部症状轻微者可按未破者用药比例，将黄柏水煎，溶化芒硝外涂患处。

7.肉桂、冰片、樟脑各２克，炙乳香、炙没药各１０克，分别研细后拌匀，配入适量凡士林调成软膏，先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面，再将此膏涂于患处，２－３天１次。

8.辣椒（色青紫、味辣、去蒂）５０克，苯酚２克，甘油５０毫升。先将辣椒煎煮半小时，过滤取液５０毫升，另将苯酚置于甘油中，两液合并混匀。用时先用３０－４０摄氏度温水洗净患处，并浸泡１０分钟左右，擦干后将上药涂擦于患处。本方适用于早、中期未溃破之冻疮。

9.螳螂子适量。挤出汁液，涂患部。

10.茄子秸、烟秸、辣椒秸各适量。水煎，洗患处。

11.辣椒、生姜各１５克，白萝卜３０克。水煎沸２０分钟，洗患处。

12.冻山楂适量。烧熟后取肉捣泥，敷于患处。

13.麻雀脑子适量，涂患处。

14.鲜樱桃适量，装瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患处。

15.甘草２０克。水煎，每晚睡前烫洗患处。

16.柿子皮适量。炒炭研末，香油调敷于患处。

17.鸡蛋黄适量。置勺中小为炼油，涂于冻伤溃烂处，用纱布包扎好。

18.荞麦粉、麦粉各１５克，硫磺２４克。将硫磺研粉，与前２味混匀，撒于患处，纱布包扎。此方用于已溃破的冻疮。

19.茄子根１０个，花椒３克。加水煎汤，洗患处，每日数次。

20.活蟹１只，蜂蜜适量。将活蟹烧存性，研为细末，以蜂蜜调匀，涂于患处，纱布固定。每日更换２次。

21.鲜山药适量，蓖麻仁５粒。洗净，共捣成泥。敷于患部。干后即换，每日数次。

22.老丝瓜、猪油各适量。将老丝瓜烧灰存性，用猪油调和，均匀涂于患处。

23.生肥肉１块，泡于烧酒中。１０日后可用，频涂患处。

24.做豆腐用的卤水，加热后浸泡患处。每日２－３次。

冻疮的预防法：

1.温差水泡法：取一盆１５度的水和一盆４５度的水，先把手脚浸泡在低温水中５分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

2.生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日１－２次，连擦１周。

3.夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦２０分钟，并将叶汁留在皮肤上１小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。

4.将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。

5.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

6取干红辣椒５－７只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日１次，连用五天。

7.选用独头大紫皮大蒜１个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹４－５次，连涂４－５天，可不再有冻疮。（若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象
8.桔子皮加盐还有茶叶一起下去煮沸然后泡洗患部每天2次每次20分钟.然后喷治疗跌打损伤的"好的快".或者是麝香祛痛气雾剂.多按摩就可以的.