总是消化不良,脾胃虚弱

由于食物和脾胃的关系非常密切，也可以通过药食同源的食材进行调养，比如山药、薏米、莲子、生姜、大枣，还有茴香等食物都可以进行调养。注意饮食和治疗之后，还要注意一些生活习惯，比如饮食要少吃多餐，一顿不宜吃得太多、太饱，保持这些生活习惯，才能养护脾胃，达到治疗脾胃虚弱的目的。

首先应该从控制饮食、注意休息等方面入手。比如应减少进食辛辣食物以及粘食物等不易消化的食物。应多进食少渣、易消化食物。并且保证充分的休息，避免劳累熬夜或者是精神刺激等。

由于食物和脾胃的关系非常密切，也可以通过药食同源的食材进行调养，比如山药、薏米、莲子、生姜、大枣，还有茴香等食物都可以进行调养。注意饮食和治疗之后，还要注意一些生活习惯，比如饮食要少吃多餐，一顿不宜吃得太多、太饱，保持这些生活习惯，才能养护脾胃，达到治疗脾胃虚弱的目的。

病情分析： 根源在脾胃啊，饮食注意，然后药物治疗，常用的中成药有小柴胡汤丸，参苓白术丸，补中益气丸、大山楂丸（吃肉喝酒后必吃）、
意见建议：健康胃消食片（吃饭后感觉不消化必吃，一般是面食为主的人吃）、四物汤、益气补血口服液。

这位朋友你好，根据你目前的情况，我们建议看看中医治疗，全面的调理一下，对你是有帮助的。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况的话主要是脾胃虚寒导致的，治疗的话应该温补脾胃为主
意见建议：建议平时可以多吃点生姜来暖胃，另外呢，也可以考虑用中药汤剂温脾汤进行调理，慢慢调理一段时间就会好转的，另外，饮食上一定要合理搭配，不要吃那些生冷瓜果。