坚持早、晚刷牙，天天刷牙，正确刷牙(竖刷法)，少吃含糖量过高的食品，可采用超声波洁治法洗牙洁齿，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
内热会引起失眠。
内热使心情烦躁，情况严重会引起失眠。 一个人内火旺的话，外热会强烈，烦躁不安，心情也会变得粗暴。 另外，失眠、入睡困难、睡觉后容易醒来。 另外，还有口干、口苦、头晕、大便干燥的症状。 是中医内热的证侯，辨证可能是痰火内扰所致失眠。 这种情况可以在医生的指导下口服相关中药进行调整，患者在日常生活中要注意放松，可以适度参加大量的户外运动。
阴虚内热时常见的现象，患者可能会出现以下表现：
1.咳嗽少痰、咽干、喉痛等是阴虚内热影响肺部的表现。
2.阴虚内热会影响肝脏，使人出现头晕耳鸣口渴、胁肋疼痛等症状。
3.患者也可能会出现心烦失眠、心悸、气短、胸闷不舒服的现象。
4.阴虚也会影响胃部，导致患者出现食少、腹胀、呕吐、食欲不振等症状。
5.阴虚还可能会影响肾脏，会出现记忆力减退、手脚心热、男性遗精早泄、女性月经不调、痛经等症状。
一般情况下，紧张不会诱发口臭，建议患者到正规医院口腔科、消化内科就诊。口臭患者可以通过以下方式进行缓解：
1、蜂蜜1匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
2、喝牛奶可以缓解口臭的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。
3、柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。
胃病引发口臭一般可以进行药物治疗。
如果是胃病引起的口臭，可以到正规的医疗机构进行碳13和碳14呼气测试，这是有幽门螺旋杆菌的可能性。若有（+)，可以选择3联疗法或者4联疗法进行抗菌药的抗菌药，例如奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑、果胶铋等药物进行7-14日的抗菌处理，并在医生的指导下进行定期的检查。还有就是可以口服霍香清胃胶囊来改善口臭。在日常生活中要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物。
一般情况下，胃炎能引起口臭，具体内容如下：
出现口腔异味的原因主要是因为胃炎，特别是在消化系统出现了幽门螺旋杆菌感染的情况下。幽门螺杆菌是一种幽门区常见的导致胃炎的病菌，一旦被感染，可能会导致胃胀、胃疼等一系列的表现，可以用13碳和14碳呼气测试来确诊。一般的幽门螺旋杆菌可以采用奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林、柠檬酸铋钾四联治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
