日常注意饮食营养均衡，荤素搭配合理，不挑食。儿童容易出汗，容易感冒的，是肺气虚造成的，属于体虚。与本身体质虚弱，缺乏锻炼，饮食营养不均衡，挑食等因素有关。平时要多喝水，补充水分。
问题分析：一方面考虑可能是肠胃功能是条例，一方面可能是精神比较紧张。体质虚弱等。
指导建议：平时饮食要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，可以吃健胃消食片，乳酸菌素片等进行调理，肠胃平时要放松心情，分散注意力，适当锻炼身体，增强体质，睡前泡个温水，脚喝杯温热的牛奶，有助于改善。
一般情况下，夜间出冷汗属于气虚、阴虚、肝火旺盛等疾病。通常情况下，人在气虚的情况下，无法保持体内的水液，而阴虚火旺则会导致津液外溢，从而导致出汗。从医学的观点来看，盗是一种常见的病症。
1.盗汗是自身免疫病，例如类风湿关节炎、类风湿关节炎等。
2.是感染性的传染病，如结核、慢性肝病、艾滋病、骨髓炎、脓肿等等。
3.内分泌方面的疾病，主要是甲状腺机能失调，以及女性的绝经期综合症。
4.可能是由于服用激素、抗抑郁药等药物导致的。
5.是淋巴瘤、白血病、嗜铬细胞瘤等恶性疾病。
6.脑血管疾病、焦虑、多汗症等神经和心理疾病。
如果出现夜间出冷汗的情况，患者应及时去医院就诊，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
根据小孩身体出现夜间睡眠出冷汗的临床情况，考虑是阴虚以及身体感冒以后出现的咳嗽，免疫力低下的综合性表现，可以考虑通过滋阴补气补的方法进行锻炼身体那小孩身体出现阴虚表现的临床症状。
主要考虑因素是体质虚弱、气血不和或阴虚火旺的症状。
考虑到晚上睡觉时有虚汗、失眠的症状是阴虚火旺引起的，也就是阴虚导致出汗的症状。这是肾音缺损造成的，阳气盛的话，晚上会强迫阴液流出，从而导致异常出汗。阴虚火旺城有烦躁和失眠的症状，所以醒来后出汗的症状可以立即停止。睡觉前最好保持冷静的心态，看书。睡觉前最好用热水泡脚。
睡觉出冷汗主要是由于肾阴阳两虚引起的，常会伴有腰膝酸软、失眠多梦、四肢怕冷、阳萎遗精、舌红或者淡白，苔少或者苔白等情况，需要考虑温阳补肾益阴的方法治疗。平时也可以配合口服山药百合芡实粥调理。
