感冒发烧吃饭，以清淡饮食为主，避免吃高脂肪食物。感冒出现发烧症状，多数会有食欲不振、口干舌燥、浑身不适等症状。可吃绿豆粥，既可补充蛋白质，也具有清热解毒的功效。荷叶蒸饭，有清凉解暑，解火热的功效。
流鼻涕、发烧见于感冒，根据相应的临床症状，中医可把感冒分为风寒感冒、风热感冒或者气虚感冒等，急性起病的感冒而言，大多与寒性或者热性密切相关。如果为鼻流清涕，伴有发热，且临床伴有肢冷以及咳嗽、舌苔较白的临床表现，大多提示为风寒相关感冒；风热感冒大多发热较明显，伴有咳嗽、咳吐黄痰等临床的症状。
由于身体体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等这些病原体入侵，而发生炎症反应。出现发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、乏力甚至出现恶心、呕吐的症状。
感冒是常见的是病毒感染，如果孩子仅仅表现为鼻塞，流鼻涕等症状可以用盐水洗鼻，热敷鼻根部，及时清理鼻腔分泌物缓解，因为病毒感染是自限性疾病，如果没有合并肺炎，心肌炎，中耳炎，鼻窦炎等情况可以自己恢复，如果孩子咳嗽症状明显，可化验血常规，若提示感染，需要积极抗感染治疗。
主要是由于婴儿免疫系统的功能还不是很完善有很大的关系，随着年纪的增长，免疫力增强后，所以婴幼儿平时一定要注意保暖，预防感冒，多给孩子喝水，均衡营养，不要乱吃垃圾食品，是高蛋白易消化的食物，流感季节可以注射流感疫苗。
由于心肺功能的发育没有完善，包括心肺功能受损老化，而出现免疫力下降，容易受到外界的病毒、细菌等病原体的入侵而导致感染。机体抵抗外界病原体的能力不足，所以会出现经常感冒发烧。
