半月板损伤需要戴运动捆绑式护膝，这种护膝的固定支撑作用比较强，两侧都含有弹力支撑带，或者弹力支撑条，能够很好的起到限制膝关节过度屈伸的作用，还能够有一定防寒保暖作用。
可以去专科医院就诊。医院都是集医、教、研、防为一体的三级甲等综合性医院。近几年来，医院实现了跨越式发展，涌现了一批特色医疗项目。医院的专科发展、诊疗技术、医护质量都在逐年提升。
半月板损伤分度是依据MRI表现来分的，分为五度：0度：半月板形态正常，内部呈均匀低信号区。I度：范围小于半月板断面的1/2.II度：范围大于半月板断面的1/2，但未达关节面。llI度：内部出现纵形或横斜形或放射状的线状高信号并达关节面，半月板形态正常或变薄，表面不连续。IV度：半月板损伤成多块状并向关节腔内移位，结构部分或全部消失，局部呈明显高信号区，均伴有中重度退行改变。
急性半月板损伤具有发病突然，症状明显等方面的特点，在处理的时候要注意及时处理，充分利用冰敷止血，制动等急性半月板损伤的处理的方法，改善缓解其症状。在简单处理后，还必须积极到正规借助医学治疗方法进行治疗，进而有助更好的取得急性半月板损伤治疗效果。
膝盖上方凸起处开始有酸胀不适，膝关节的地方如果扭伤后疼痛肿胀，不能自动伸直，关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，有的人可能会有局部的地方弹响或者说绞索卡主的现象。
少吃高热能、高脂肪、高胆固醇的食物。比如肥肉，油炸食品。因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
