产妇应该从以下方式来配合节生。
一、从宫收缩到宫门完全打开。这个时期，初生婴儿12-16个小时，经期6-8个小时，期间要注意饮食和睡眠，以备生产。
二、从宫口一直到分娩。第一次怀孕需要1-2个小时，月经15-1个小时，这个时候需要做好子宫收缩，让孩子尽早分娩。
三、胎盘的产程为5-30分钟。在分娩之后，孕妇会感觉很放松，但是几分钟之后就会出现宫收缩，这时候孕妇可以稍微加大腹部的压力，让胎盘从子宫里出来。
乌鸡白凤丸主要适合于气血不足的人服用，可以调经止带，用于调理月经，崩漏血，都有一定的治疗作用。这个药物属于补益类药物，滋补的作用不错，服用药物期间，应该避免吃生冷寒凉的食物，更不能饮酒，以免导致药物的作用减弱。
中老年人锻炼身体的拉筋方法是不需要与气功配合的，拉筋和气功没什么特殊关联，老年人锻炼身体，一定要注意适时而止，尤其是拉筋，千万要循序渐进，不要拉伤了，恢复挺费时的。
初潮20天还没有结束可以服用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸为补益剂，由人参、黄芪等20味珍贵中药组成，可补气养血，能治疗气血两虚、身体瘦弱、月经不调、崩漏带下、青春期少女月经紊乱、功能性子宫出血等疾病。患者流血期间要注意不要参加剧烈的体育运动，注意保暖，避免进食过于冰凉的食物和饮品。如果有贫血的情况，要注意及时纠正。
乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，主要用于治疗气血两虚、身体瘦弱等。
1.补气养血：乌鸡白凤丸中的药材富含丰富的营养成分，可以补充气血不足，改善贫血和虚弱状态，能够提高身体的整体健康状况。
2.调经止带：乌鸡白凤丸可以调理女性月经不调、经期过多或过少等问题。通过补充气血，平衡阴阳，促进血液循环，乌鸡白凤丸有调经止带的功效与作用。
