白天和晚上的失眠可以通过以下方法缓解：
1.如果患者年轻，既往无基础疾病，则更有可能是重度神经衰弱。建议采取药物治疗，帮助迅速改善症状。患者可服用谷维素片、安神补脑液或养血清脑颗粒等。
2.如果是焦虑症引起的，建议口服劳拉西泮或丁螺环酮。
3.如果是抑郁症引起的，建议口服西酞普兰或米氮平片缓解症状。
血压和贫血并没有直接的关系，血压的高低主要是反应身体有没有高血压。贫血主要是看血红蛋白，主要是通过外表的检查，如果贫血，进行血常规检查的时候，血红蛋白水平是比较低的。通常可能会有四肢末端的苍白、眼睑苍白等。
内分泌失调和多梦嗜睡乏力是由于气血亏虚所致。平时放缓工作节奏，注意减压。做运动。主要是有氧运动，跑步，游泳，打球，多注意休息。长期自己调节不过来，可以去心理科就诊。
一般不会，艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏没有力气，或贪睡不容易醒来。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏没有力气的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。引起失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。
可用于失眠治疗，可用于失眠见肝郁阴虚证引起的入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、心悸不安、烦躁易怒、头晕乏力等症状。百合有着养阴润肺，清心安神的功效，远志有着安神益智、祛痰、消肿的功效，麦冬有着生津解渴、润肺止咳的功效。
由于遗传而导致的贫血主要是加强营养物质的摄入，必要的时候也可以吃一些营养口服液，可以带孩子去医院检查一下，看一看体内缺乏什么微量元素，可以配合食疗，如多吃些猪血，猪肝，红枣，桂圆肉，猪肝，菠菜等，也可以多吃些山药，黑芝麻等。
