美胸

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怎样美胸
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朱珊 医师 天津市华侨医院
擅长:脉管炎
食疗丰胸除了木瓜以外,核桃、腰果、莴苣、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等食品,也可以帮助你。其实,身体健康的女性大可不必盲目使用药物及手术丰胸,只要养成科学的生活习惯,饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,坚持做些适当的丰乳运动,可以创造健康而美丽的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的方法。

  1.游泳:游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。

  2.扩胸操:仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次;韵律操。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

  3.早晚按摩:每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

  4.科学饮食:从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18-24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,必须摄取适量下列食物:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。

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相关问答

美胸丰胸一般可以通过自体脂肪填充的方法来进行改善,也可以通过假体植入的方法进行调整。自体脂肪填充主要是抽取自身腰部或者是臀部的脂肪,然后经过特殊处理后填充在胸部,从而达到胸部丰满的效果,治疗后的整体效果比较好,维持的时间比较久。假体植入主要是将硅胶假体植入在胸部,使胸部的外观得到调整。术后一定要注意好胸部的护理工作,尽量避免揉搓或者是挤压,晚上睡觉时需要采用仰卧位睡姿。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。平时要均衡饮食,不要多吃辛辣刺激性食物。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

美胸丰胸的方法是做注射隆胸,并且还可以采取乳房悬吊手术进行改善。在进行美胸丰胸的时候,通常可以在胸部注射玻尿酸或者是胶原蛋白,另外还可以通过自体脂肪填充的方法进行改善,能够有效的改善胸部的大小,而且还能够使胸部看起来更加的圆润,如果出现了胸部下垂的情况,也可以采取乳房悬吊手术进行改善。在手术时要保持伤口部位的干燥清洁,避免导致伤口出现炎症感染的情况,否则很有可能会影响到恢复。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

美胸丰胸可以到医美机构通过自体脂肪填充的方法,也可以选择假体植入的方式。这两个美胸方法,都能够达到长时间的美胸丰胸效果。如果胸部比较扁平的情况下或者是下垂,会严重影响到肢体的美感,通过自体脂肪填充,通常会提取自身腰部或者是腹部的脂肪,经过特殊加工后注入到胸部能达到美胸丰胸效果。如果选择假体植入的方式,经常会选择硅胶或者是膨体,也能有效的使胸部变得丰挺。建议:丰胸治疗后需要注意抗感染,恢复期内避免的胸部挤压,以免影响效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

美胸是通过一些非手术或者是手术的方法,使胸部变得健康和丰满。如果胸部比较小,可以考虑采取美胸的方法进行改善。在平时的生活当中,需要根据个人的胸部形态来穿戴合适的胸罩,并且还需要保持充足的休息时间。尽量不要经常熬夜,因为生活不规律可能会影响身体的新陈代谢以及血液循环,还有可能会使身体当中的荷尔蒙分泌紊乱,从而影响胸部的健康。可以坚持做扩胸运动来帮助紧致胸部的皮肤。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

美胸一般就是指女性拥有健康以及丰满和坚挺的胸部,可以采取手术或非手术的方法进行改善。如果胸型不是特别好看,有可能是遗传因素所引发的,还有可能是先天发育不良所引起的,可以通过注射隆胸的方法进行改善,并且还可以选择假体隆胸,能够使胸部看起来更加的饱满以及软软,并且还可以使胸部的手感更好一些。如果想要做美胸,最好是选择正规的大型医院,并且还要做好日常的护理工作。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

美胸贴大多数不能丰胸,并没有丰胸的效果,而且还长期使用,还可能会导致局部皮肤过敏。美胸贴可以使胸部短暂性得到一定的改变,但是不能彻底改变胸部的形状。如果对自己的胸部不是太满意,出现了胸特别小的情况,可以及时采取有效的方式来改变,比如到医院做隆胸手术,在胸部填充上,自体脂肪和玻尿酸可以短时间内变得丰满。做完隆胸手术后不能受到挤压和碰撞,否则很容易引起变性,必要时可在医生指导下服用一段时间消炎药。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。