如果到了更年期，出现的症状多种多样，比如嗜睡烦躁失眠，出汗，脾气暴躁，爱生气，爱着急。有点儿精神抑郁的症状。应该到医院化验激素水平，必要的时候用补充雌激素调理。应该加强体育锻炼，不要熬夜，压力也不要太大适当的运动有助于心态平衡。
去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，来缓解更年期的症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以多听听音乐来缓解紧张的情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
更年期综合征会出现眩晕症状的，但是每个人的严重程度不同，持续的时间长短，症状也不完全一样，自主神经失调症状，常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣，精神神经症状，常出现注意力不集中，情绪波动大，激动易怒，焦虑不安，情绪低落，抑郁等。
焦躁不安的症状考虑是更年期的表现的，可以喝一下口服液进行治疗，在治疗期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，现在不要吃油腻上火的食物，精神不要太过紧张，压力不要太大。
更年期综合征主要是家属尽量让这样的人保持心情愉快，保持心情舒畅，多顺着。注意饮食要规律。对于女性朋友来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的，尤其是要注意不能接触刺激辛辣的食物，尽量做到口味清淡、少盐少脂肪。
更年期综合症的症状是血管收缩功能障碍表现为烦热、出汗，睡眠质量下降，严重失眠，情绪紊乱心慌心悸心情烦躁，焦虑、不安以及惊恐，月经紊乱月经不调或者闭经，对性生活也会产生一定影响。
