睡不着失眠应该：
1、对于症状较轻的失眠，多以中成药治疗，或长期口服谷维素、维生素B类药物。
2、对于有焦虑、抑郁等症状的患者，可能还需要镇静类药物。
3、除药物治疗外，患者在日常生活中要注意多运动，白天不能睡觉，保持愉快的心情，通过调节情绪进行辅助治疗。
4、睡前4小时不容易喝咖啡、浓茶、酒精等影响睡眠的食物。
5、睡觉前不要想太多。
6、睡前可以泡脚，促进血液循环。
失眠到天亮都睡不着。可以使用以下方法解决：
1.白天不睡觉或少睡觉是晚上睡觉的关键。这需要毅力。如有必要，可以要求他人帮助监督。
2.白天经常进行户外运动和运动。
3.有烦恼的话，请向亲戚朋友吐露心事，或者先放开方法，明天再学说话。
4.有时晚上洗个热水澡放松一下也有助于睡眠。此外，和家人聊天，睡前喝热牛奶，用热水将脚浸泡15分钟。这些都有利于睡眠，重要的是坚持。如果没有效果，就服用口服谷维素、健脑补肾丸、安神胶囊进行治疗。多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含维生素的水果和蔬菜，适当运动，注意休息，不要过度劳累。
失眠可以根据不同的原因采用以下两种方式治疗：
1.短期失眠：这种情况可以用药物改善睡眠，比如短效安眠药，包括唑吡坦、扎来普隆等，对睡眠比较好；
2.长期失眠：如果持续时间较长，通常要调整自己的行为，如避免睡前剧烈运动、暴饮暴食、不喝茶、不喝咖啡等。此外，还要确定患者是否伴有焦虑和抑郁情绪。有些患者认为自己没有焦虑和抑郁，但是有睡眠障碍。这时候也要考虑原因。如果你有焦虑和抑郁，可能会影响你的睡眠。可以间歇性的使用帮助睡眠的药物，甚至是抗焦虑抑郁的药物进行治疗。
晚上睡不着觉是失眠。
但是也要看患者到底是什么原因引起的。一般来说，患者的失眠是由于精神压力过大或神经系统问题引起的，也可能是患者睡眠环境中的噪音污染造成的。病人应该去医院检查一下，再进行有针对性的营养治疗。同时，患者也要调整好自己的心态，不要给自己太大的精神压力，建议换一个新的环境。同时，睡前喝一杯热牛奶或泡热脚可以帮助患者改善失眠。
失眠整宿睡不着的解决办法如下：
1、整夜失眠对身体健康非常不利。如果突然出现，可能与患者精神压力过大有关。病人可能有什么事情困扰着，导致整夜失眠。主要是对患者进行心理疏导。
2、如果焦虑、抑郁较重，可以口服抗焦虑、抗抑郁药，如草酸艾司西酞普兰，逐渐缓解焦虑和抑郁情绪，患者的睡眠就能得到彻底的改善。
3、严重的失眠是神经衰弱引起的。建议口服安眠药，如右佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮片等。对症改善睡眠，或者通过针灸帮助改善睡眠。
非常严重的失眠一点都睡不着，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，同时口服中药汤剂进行全面调理。
如果多因肝郁化火，上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象，临床上可用龙胆泻肝汤加减，能起到疏肝泻火、宁心安神的作用。如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状，可以用当归龙回丸，有安神的作用。同时可配合中医特色疗法，如耳穴放血、耳穴压豆等，提高睡眠质量和治疗效率。
