一般情况下，孕妇可以吃坚果类的零食，如核桃、花生等。具体情况分析如下：
坚果类的零食含有丰富的蛋白质、脂肪、亚油酸、亚麻酸、食物纤维和多维生素等营养成分，并且大部分的坚果都含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，不仅能滋润皮肤，具有润肠通便的功效，缓解孕后便秘的情况，还能刺激胎儿的大脑发育，促进胎儿的健康成长。
整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。
肾结石不能吃含草酸高的水果，具体分析如下：
肾结石患者可以吃很多水果，但是草酸含量高的水果是不能吃的。石榴、李子、无花果、葡萄、番茄等都是草酸高的水果。如果大量食用这些水果，会导致草酸过多，与钙结合形成草酸钙沉积在肾脏，形成结石。因此，一定要少吃或者少吃这些水果，其余水果含水量比较高，一般可以经常吃。
小孩子经常吃零食是会得癌症的。由于儿童正处于发育期，活动量大，所以是可以适当吃点零食的，正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新陈代谢的需求。吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳。
零食的营养成分是很低的，并且是不含有脂肪和蛋白质，还有维生素的成分的，一些零食还含有色素，添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
一般来说，长水痘的孩子是否可以吃饼干，要看饼干的配方而定。
饼干是一种含有各种不确定的营养物质的复合型食品，所以如果长水痘的孩子要吃饼干，一定要看一看它的营养搭配。如果饼干中含有大量的奶油鸡蛋和高蛋白添加剂，为了防止长时间的出痘期，最好不要吃。在水痘的急性期，要多吃清淡的食物，不能只吃饼干，还要多吃水果和蔬菜，多喝水。
