平时多正确引导孩子，避免孩子养成挑食的坏习惯。平时多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花等，这些对人体的健康都是有好处的。平时带宝宝多锻炼身体，增强机体的免疫力。
宝宝挑食厌食的原因较多，具体如下：
一、喂养方式不合理，孩子的奶水不够干净，父母只给孩子提供高营养的食物，过度食用脂肪和油炸食物，超出了孩子的消化功能，会导致孩子的肠胃出现不适，导致食欲减退。
二、天生资质较弱，肠胃机能较弱，营养不良，容易导致食欲减退。
三、情绪紊乱，孩子受到了打击、辱骂、欲望不能满足，情绪低落，会造成情绪低落，肝脏不能正常运转，从而出现脾气反胃的厌食症。
宝宝挑食，可能是孩子活动比较少，可以选择适当的促进孩子活动，必要时可以补充微量元素，比如补锌。对于特别大的孩子，在生长发育过程中可能会出现脾胃失调，可以服用促进消化的药物，服用以后能够增加孩子的食欲。
小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。服用颗粒，既能补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。
饮食规律化。父母要做到以身作则，养成自身合理饮食的行为，与孩子一同按时进餐，起到良好的榜样作用。尽量在家中或校内饭堂吃饭。外面的饭菜往往多油多盐，口味很重，脂肪含量也很高，容易影响孩子的口味和对食物的选择，不利于孩子的健康。饮食多样化。调整孩子的食物结构，增加食物多样性，刺激孩子的食欲，提高他们对食物的接受程度。另外日常生活中要注意不断改变烹饪方式，增加孩子对于食物的兴趣。
