宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。
对孩子的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖。
孩子的饮食要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖。
儿童体质差需要增加免疫力。在平时的饮食当中，应该要注意营养搭配，有荤有素，而且不能养成挑食的习惯，以免减少营养成分的摄取。多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃零食。有空带着他锻炼锻炼，提高抵抗力。
当儿童体质特别弱，抵抗力差时，可以服用适量的药物来提高免疫力。增强身体的免疫力和抗病能力。应注意加强营养，多吃营养食品，如牛奶、瘦肉和蛋黄，增强营养，增强体质，并有抗病能力。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时注意均衡营养，多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动，平时注意冷暖保护。到医院化验一下微量元素以及免疫能力。
