要是自己有尿频尿量少腰部膝盖酸软的症状，可能是跟尿路感染有所关联，也有一定几率与肾虚有所关联，平时可以多吃些容易吸收的食物，多吃点苹果，香蕉，葡萄这些水果，禁止吃油腻和比较辣的食物，平时的三餐要有规律，要去医院进行针对性的检查等知道病的原因之后在进行治疗。
一般情况下，尿路感染、早期肾炎、膀胱过度活动症等都会导致夜间尿频。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
尿路感染通常是一种急性变化，以前不会出现这种情况，但是突然出现夜间小便增多，小便刺痛，尿急等症状。早期肾炎是循序渐进的，晚上小便量会慢慢增加。老年人容易患上膀胱过度活动症。建议去医院做尿常规和尿流动力学检查。
一般情况下，尿频、尿量少可能是泌尿系统感染、膀胱过度活动症等原因引起的，具体内容如下：
1.泌尿系统感染：细菌感染可能导致患者泌尿系统出现感染的情况，患者可能会出现尿频、尿量少等情况，此时，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片等药物进行治疗。
2.膀胱过度活动症：如果患者患有膀胱过度活动症，可能会出现尿频、尿急等情况，这也可能导致患者尿量较少。此时，患者可以遵医嘱使用琥珀酸索利那新片等药物进行治疗。
尿频尿少可能是急性膀胱炎症，一般急性膀胱炎，多见于女性，这是由于女性尿道较短容易造成细菌经尿道逆行感染到膀胱，另外，由于女性性生活比较频繁，很容易造成尿道粘膜抵抗力下降。
女性晚上出现尿频的现象，很有可能是在睡觉前喝的水比较多，或者吃的食物里面含有水分比较大导致的。如果是偶尔一次出现，不需要过于紧张，也不需要做任何的处理，是属于生理性的现象。如果经常出现要考虑是病理性的，临床上最常见的是尿路感染导致的。
通常情况下，夜尿频多很可能是肾虚引起的。
中医来讲，肾阳虚通常是由肾虚、温煦失职、气化失权等原因引起的，可能会导致夜尿频多，多伴有浑身发冷、四肢酸痛等症状，如果患者有肾虚之症，可以服用中成药进行治疗，比如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，可提高身体机能，同时还能避免肾阳虚的出现，从而对夜尿频多的现象起到一定的缓解作用。
在药物治疗的同时，也要保持睡眠充足，避免过度熬夜和过度劳累。良好的生活习惯，为病情恢复打下良好基础，可避免病情加重。
