对自己下面不满意，增大，增粗

阴茎的大小并不是恒定的，主要看勃起时的大小。而勃起时的大小与海绵体充血程度有关。通常体力强壮的男性，海绵体充血迅速，且多。成年后的阴茎大小基本定型，但是可以增加性能力。平时多运动，培养耐力，多吃一些锌元素较高的食物。

引起手臂粗的原因有，胳膊缺乏锻炼而造成，在青春期时干体力活过重导致胳膊粗壮、肩膀宽厚。不过胳膊很粗，可以瘦胳膊。瘦胳膊的运动，将两只胳膊向上举，然后左手握住右手。在保持其状态时，弯曲左边的胳膊肘，然后将右边向左拉，直至右边的胳膊肘与头部呈现直角时，保持住3-5秒，可以使胳膊瘦下来。

睾丸增大增粗吃可以稍微吃点激素，睾丸主要是分泌雄激素产生精子的，只要这个正常就没事的。医院进一步检查睾丸发育小的原因，首先检查雄激素是否正常，如果雄激素少引起的睾丸小，可以口服补充雄激素。

就目前来看，中国男人如果阴茎勃起的时候大于11厘米就算正常的，阴茎在16岁时成熟，20岁后仍有所增加，25岁后无明显差异。常受年龄、发育、地区、民族、人种、身体状况等多种因素的影响。

阴茎增大增粗手术就是在阴茎里植入珠子。
一般情况下，阴茎在成年后就停止发育，并且不会二次发育。如果在成年后阴茎在勃起时短于10厘米则属于阴茎短小。如果患者想要改善，可以通过在生殖器植入珠子使阴茎增大增长1到2厘米。建议患者手术后用抗菌素药物抗感染，一段时间禁止性生活。如果没有明显不适，并且阴茎能够正常勃起、有满意性生活、阴茎大小适当的情况下，不必要做这类手术。

增大增粗的精油一般是没有作用的，是没有医学的依据来证明有这方面的作用，是没有科学依据的，这些东西都具有夸大的效果，一般阴茎是在青少年时期会生长发育，一旦过了青春期之后，阴茎就基本上不会再增大增粗。