患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，今天为您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字原则”。它是多层次的、多功能的、中等活动量的、有氧的、全方位预防复发的运动。
牵引疗法、按摩和针灸、闭针、睡在硬床上以及尽可能卧床休息。针灸疗法与物理疗法和按摩疗法一样。临床上有许多治疗腰椎间盘突出症的方法。在治疗时必须选择自己的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症是一种有效的方法，可以完全缓解神经压迫，消除神经根症状。
治疗腰椎间盘突出症可以口服消炎镇痛的药物。腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，其临床表现不一。可以通过康复理疗、功能锻炼、药物治疗等方式进行保守治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布等局部镇痛药物，也可以口服肌松药、盐酸乙哌立松等。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。目前有多种手术方式，如椎间孔镜、椎间盘镜、小切口开窗减压、椎间盘切除等，疗效良好，患者恢复了正常的生命质量。
患者可以通过功能锻炼原则来进行治疗。腰椎间盘突出症可以通过加强腰背肌肉的力量来稳固脊柱，缓解脊椎的压力，可以选择轻柔的后推走、后推走、直立后抬腿等，也可以选择一些有重量的活动，比如：吊单杠、吊门框等。还有一些运动，比如快走，比如游泳，这些都是要适度的，不能为了保护腰部而做太多的运动，否则会伤到腰部的肌肉，对腰椎间盘的突出不利。
腰痛，下肢放射痛，马尾神经等是腰椎间盘突出症的主要症状。腰痛是由于椎间盘突出后，髓核刺激外侧纤维环和后纵韧带，压迫了窦椎神经，导致下腰痛。下肢放射痛是腰椎间盘突出对坐骨神经造成的压迫，使其沿着坐骨神经线产生辐射疼痛。马尾神经疼痛，主要是由于脊髓核突入脊柱，压迫马尾神经，导致会阴部位麻痹，严重时可导致尿失禁。
病人有腰腿疼痛症状，存在腰椎间盘突出的可能性。
患有腰突症的病人出现了腰部疼痛，这种现象就叫做腰椎间盘突出症。因此病人有腰腿疼痛的症状，其发病原因较为多样，不纯由腰椎间盘突出引起。因此一定要对患者进行仔细地诊断和分析。应根据病人临床表现，适时、有关辅助检查综合评判。如果患者是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛时，应该尽快采取手术或者药物等方式对其进行治疗。如单纯腰椎间盘突出引起腰腿疼痛等，在初期，病人可保守治疗，在后期有明显症状，四肢麻木者宜手术。
