发烧出现冷可以适量盖被子，尤其是睡着的时候，如果没有睡着，尽量的少盖薄薄的被子或者不盖被子。发烧出现发冷往往是因为机体的产热增加，散热减少，为了使散热减少，皮肤表面的毛细血管会出现收缩，皮肤表面的血液循环不良，出现感觉比较冷。体温往往是逐渐升高，如果盖比较厚的被子，机体的散热会更加减少，反而会促使体温更加的升高，加重发烧的症状。
一般情况下，婴儿发烧一般是因为上半身的体温，这是因为孩子的身体的交感神经、副交感神经的调控，还有就是外面的气温，还有穿着的厚度。可以通过对婴儿的腋窝温度进行检测，如果孩子的温度低于37℃、38.5℃，可以通过物理降温、用热水擦拭身体，也可以使用退烧贴。如果体温高于38.5度，可以口服退热息痛药，可以多饮一些水，也可以口服一些生姜糖水来加快代谢，有利于身体健康。
小孩上半身短，可以进行合理的运动，比如单杠悬吊锻炼法，可以用两只手扶着单杠，保持10-15秒，一天3-4组，一次8-10个。
这种锻炼可以改善腰部韧带的弹性，促进身体的生长。患者可以选择站立位置，双脚并拢，同时屈膝，双手尽量靠近足背10-15秒，这样可以促进腰部的血液循环，促进局部肌肉的新陈代谢，促进骨骼的生长，促进身体的生长。
感冒捂被子并不是一定有效。如果是风寒感冒，那么病人可以考虑一下避免受凉，可以捂被子睡一觉，时间并没有硬性要求。如果是热感冒，是不能够这样做的，否则有可能会加重感冒病情。热感冒，需要避免闷热的环境，配合一些清热解毒的感冒药进行治疗。
上半身出现肥胖，如其是肚子比较大，很有可能与平时饮食，不运动，长期久坐等原因都有关系的，平时避免长时间久坐，如其是刚刚吃饭后不要久坐，另外平时还要多参加体育运动，饮食方面避免吃油腻，油炸等食物，可以做到少食多餐。
减上半身有效的是可以通过慢跑，带动全身脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。慢跑是一种比较简单方便的运动方法，每天至少要慢跑半个小时，在饭后一小时慢跑比较好，切忌睡前慢跑。控制好饮食能够起到很好的减肥作用。
