通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
通常可以通过末次月经计算孕周，即用月份加上9，或者减3这就等于预产的月份，预产日则需要用末次月经的第1天加7。根据这个公式就可以得出具体的预产期了，也可以通过这种公式来推算现在处于哪个月份。但需要注意的是，如果记不清楚具体的末次月经时间，也可以去医院做B超检查，通过孕囊的大小来判断预产期以及孕周。
忘记末次月经一般可以通过B超检查、早孕反应的时间来算怀孕多久。末次月经一般可以帮助计算怀孕时间及孕产期，如果孕妇忘记末次月经，也可以进行B超检查，来算怀孕多久，因为B超检查可以清晰的观察孕囊的大小，能够推测怀孕多久。同时也可以通过早孕反应的时间来算怀孕多久，孕妇怀孕后可能会出现早孕反应，而早孕反应一般会在怀孕五到六周时出现，可以帮助算怀孕多久。
末次月经推算孕周表：一个星期为一周，四个星期为一个月（按28天计算），预产期按末次月经，月伤加九，日加七就是预产期。预产期的计算方式如下：末次月经的月份+9（或减3）=预产月份；末次月经的第一天+7天=预产日。
月经推迟安全期一般是在月经来的前后一周左右，最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日，最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后一日。在安全期进行性生活，也应该采取避孕措施，因为安全期并不是绝对安全的，只是相比较排卵期来说，受孕几率较小一些。
若月经不正常记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。平时生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定时，10点过后不吃夜宵，把身体调整好。
