根据患者个人体质差异，一般没有治疗骨刺的最好办法。
骨刺也叫骨质增生，也叫退行性变化，这是因为骨头刺造成的，导致了局部的痛苦，我觉得最好的方法就是通过积极的疗法来缓解骨头刺造成的痛苦，但骨刺并不能完全消除，所以最好要注意休息，避免对局部的刺激，如果活动过度，反而会加剧。此外，这种患者可以每日用水冲洗，也可以使用一些具有活血化瘀作用的中药，之后再用烟熏再冲洗，。对膏药不敏感，可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药，同时服用活血化瘀类的药物，也可以服用一些不属于类固醇的消炎镇痛类的药物。
骨刺也叫做骨质增生的，它一般是一个反复慢性疲惫不堪刺激引起的，如果没有明显症状的话可以不用特殊处理的，只要做到减少疲惫不堪过度刺激继续生长就可以了，如果有轻微的症状可以先局部物理治疗。
骨刺治疗可以到当地三级甲等医院骨科检查。根据骨刺生长部位神经压迫的具体症状，采取相应的治疗措施。医院的具体位置可由当地医院咨询。平时要注意休息，劳逸结合，适当补充身体。必需的维生素和矿物质微量元素。
如果病情不是很严重，可以休息，吃止痛类的药物，并在疼痛部位贴膏药。严重的可以去医院做针灸、按摩等理疗；更严重的病例需要住院治疗。不想做手术，必须多休息，积极使用中医理疗。骨刺是骨质增生，老年人很常见，所以没必要担心。
对于骨刺，一般只要不是太严重，应该是不会有多大的问题的，不需要太担心，必要时进行理疗，较好，还有就是要注意适当的锻炼身体，不能过度，也不能不运动，定期复检工作，还要做好的。找中医进行按摩，对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。
一般来说，骨刺微创手术恢复的时间存在个体差异。
骨刺微创手术恢复通常比较快，一般在术后当天卧床休息，术后三天内平躺，术后一周后基本恢复正常活动。因为微创手术切口比较小，并且对骨骼周围的软组织破坏较小，所以患者恢复得比较快。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
