做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。
遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居，无性交后射精，通常两个星期以上遗精一次，不会造成身体上的不适。
病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的，可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治，采取相应治疗。
晚上经常做梦怎么办，可以通过下列措施降低做梦的频率，具体分析如下：
1.注意观察周围的睡眠情况，不要在睡觉时听到动静，也不要让光线的刺眼，这些都会对人体产生刺|激，从而引起多梦。
2.可以服用镇静的药物，也可以服用安神补脑液、阿普唑仑等药物进行治疗。
3.要保持好的心情，缓解心理上的紧张感，这样才能改善睡眠。
一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
额头发热，但体温正常，可能是由于刚做完剧烈运动，或者情绪比较激动造成的。另外也要排除一些疾病，比如患有甲亢，以及皮质激素分泌过多等这些因素造成的。一般只要体温正常，就不用做特殊的处理，平时要多注意休息，这种症状就会逐渐的缓解。如果在情绪平稳之后还是出现额头发热的情况，就要到医院做检查，排除一些疾病存在。
原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中，最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。
