人体对水的代谢主要就是通过尿液排出体外，喝水以后半个小时到一个小时之后逐渐的在体内被代谢，转化为尿液排出体外。喝水比较多，就会使体内的代谢产物排出体外，如果喝水比较少，体内的代谢产物就不容易排出体外，有可能会出现代谢产物在体内的积聚。
女性出现排尿变细的原因，大多数尿道狭窄导致的。尿道狭窄最常见的两个原因是尿道损伤和感染。尿道狭窄主要的症状是排尿困难，开始排尿费力，排尿时间延长，有时候会出现排尿分叉。
男性出现排尿困难，主要原因可能是前列腺炎，前腺增生导致的尿道狭窄，有可能是尿道炎症导致尿道水肿出现的相对性狭窄。出现小便发黄症状，而且小便分叉。这情况需要排除，是不是由于泌尿系统的炎症，或者是前列腺的问题引起的。
新生儿在24小时内会自行缓解，但有些人会在48小时内缓解。如果孩子没有其他症状，可以先观察一下，给孩子喂温水，促进排泄。如果孩子在48小时后没有小便，应该到医院就诊，看看他是否有小便异常。
取穴水道穴在下腹部，肚脐向下四指宽，再向外两个拇指宽的位置。手法排尿困难的时候，可将自己的食指、中指和无名指指尖按在水道穴上，慢慢用力按揉，力道要大些，多揉几次，然后腹肌用力，将尿液逼出。还可用热水袋热敷该穴位，促进尿液排出。
如果是一个包茎包皮过长，去当地的三甲公立医院的泌尿外科选择手术进行治疗。一般做手术，是可以在门诊做这样的手术，做过以后直接可以回家的，不需要选择住院了。
