多吃一些含有补铁补血作用的食物，比如红豆、红枣、鸡汤、菠菜、动物肝脏等；另外可以多进食谷物以及维生素，刺激胃肠蠕动，有助于消化；也可以适当食用一些肉类，比如鸡肉或者骨汤等，这些食物营养都比较丰富。另外水果也可以多吃一些，但是避免吃从冰箱里拿出的比较生冷的水果，还有过于辛辣以及刺激的食物也应该避免食用。
通常有炎症时不建议选用艾灸；艾灸有温经、散寒、行气血等作用。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
如果喝中药来调节身体，也可以吃避孕药。应该间隔服用，并尽可能使用避孕套。因为一些避孕药对健康有影响，并且容易出现内分泌失调和月经失调，所以还是不要使用避孕药比较好。
艾灸之后是不能马上同房的，不然会对身体产生不良的影响，不利于身体健康，艾灸二十四小时之后是可以同房的，这个时候身体已经恢复，不会引起身体不适。但是一定要注意避免性生活过度频繁或者是受凉等症状的发生，注意温度保暖，避免性生活粗暴。
流产后可以通过以下方式调理身体：
人流后要多休息，尽量减少剧烈的运动，要保持良好的个人清洁，一般要休息两个星期以上，另外还要保持营养平衡，忌冷、辛辣、油腻、易消化的食品，可以服用一些益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的残余排泄，并定时检查身体状况。
做完人流之后要做好自己的身体调整，以免留下疾病，对以后的健康和妊娠有很大的负面作用。
在怀孕前，可以吃一些食物、药物来调理自己的身体，比如：1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素，预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸，可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体，增强体质，降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药，避免意外怀孕。
