要注意尽量要吃一些容易消化的食物，不要吃一些辛辣油腻刺激的食物，这样对于恢复来说是不太好的，一定要做到饮食的营养全面均衡，少吃一些发物和海鲜类的产品，种植头发之后还会有掉的现象。
这个是需要看植发数量来讲判断时间的，一般需要一个小时以上的。植发后72小时可以洗头，有条件的话，一般休息1-2天即可。其实，植发手术是不存在恢复时间的。后枕部毛囊结构是稳定不会脱落的。一般植发在术后一个月，会出现一段时间的脱落期，当毛囊适应了新的血液环境，新的毛发就会长出，一般五六个月的时候，毛发进入正常生理周期，术后一年就可以看见最终效果。
植完头发后有很多事情要注意。首先，不应该在植头发后洗头。最少在一周内，还应该注意饮食。应该少吃辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食物，多休息，不要做太剧烈的运动，不要总是弯腰保持冷静乐观的态度。
要看个人体质恢复情况，因为在植发过程中，头皮部位会有一些轻微的伤口，需要确诊伤口基本愈合才能够清洗头发，建议最是间隔一周左右再清洗头发，而且在清洗头发的时候一定要注意水温不要过高。
当出现严重的脱发之后，可以考虑通过植发的方法改善症状。目前常用的植发技术常用的有两种，一种是无痕技术，另一种是有痕技术。无痕技术是通过使用口径0.8-1.2mm的针筒式取发器提取毛囊，在一次性全部取完之后再进行种植，这一项技术对于提取毛囊时的速度、准确度以及方向等都有很高的要求，并且手术的时间需要控制在10小时以内。
为了手术可以达到理想的种植效果，在手术后悉心的恢复至关重要。手术后要多休息，忌食辛辣海鲜类的食物;在工作中，避免高空作业和驾车活动，也不能强烈碰撞种植区，手术后10天内避免强度大的运动，还要忌烟酒等。
