叶酸这一物质能够促进机体骨髓中幼细胞成熟。对于孕妇而言，如果缺乏叶酸，此时则有可能会导致胎儿出现有胎儿神经管发育缺陷、低体重甚至是心脏缺陷等可能。此外，对于备孕的女性来说，则可以尝试在其进行怀孕前的三个月，就开始每天服用100-400微克叶酸补充剂，从而保障叶酸的足够摄取。
鸡胸矫正带大约为1000-3500元左右。鸡胸矫正带的价格各不相同，这取决于孩子戴的矫正带类型。儿童的鸡胸肉是由于体内缺乏维生素D和钙，导致佝偻病的鸡胸肉症状。轻度的鸡胸不需要特别矫正。
小孩长鸡胸的最常见原因是佝偻病，给予补充维生素和钙被佝偻病治疗。治疗佝偻病后，随着身体发育，轻度骨畸形逐渐消失。鸡胸加强身体锻炼，如扩大胸部运动，容易躺下，抬头等，可加速畸形的矫正。
鸡胸脯肉是一种含热量低，而且能增加人体饱腹感的食物。减脂期间一天可以食用70-80克鸡胸脯肉，鸡胸铺肉虽然可以帮助减脂，但是也不可以过量食用。食用鸡胸铺肉时不要用油炒，清水煮开即可。
叶酸的补充量，每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克，而国的是0.4毫克到0.8毫克。而国2017年的膳食指南中，国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。
哺乳期是可以吃多种维生素的，孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，尽量以食补为主，产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，饮食要多样化，才能保证乳汁的质量，产后适当锻炼，保持良好的心情，可以多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉康复是有好处的。
