吃含铁和滋补性食物，保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，食用有减压作用的食物：香蕉、卷心菜、西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。
妇科炎症会引起腹痛。妇产科的发炎会导致腹部疼痛。女性患有外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、附件炎、盆腔炎等疾病。骨盆炎有分：骨盆炎症与骨盆炎症。急性骨盆炎主要表现为体温高、心率快、下腹部肌肉紧张、压痛、反跳痛、阴道有大量的脓性分泌物、有明显的触痛、穹隆、压痛、反跳痛、或者是一侧的附件变粗。慢性骨盆炎会以下腹部坠胀、疼痛、腰骶部疼痛为主，还会伴随着肛门坠胀、不适等症状。因为骨盆淤积，会出现白带增多，月经量增多，痛经等。
妇科炎症会导致腹痛。如果有右腹痛，有慢性阑尾炎，附件炎等妇科疾病也会导致右腹痛。积极治疗原发性疾病，结合物理疗法，可以更快地缓解症状。妇科疾病可以用一些消炎药来治疗。
月经失调并非绝对无排卵，就是排卵少了，或卵泡发育不全所致。因为女性一生当中会出现多次月经，而每次月经都有一个周期。因此，若偶有排卵恰好此时进行性生活，便可以正常受孕。一般情况下女性月经周期都会发生改变，特别是经期前后的变化最明显，并且每个月也不同。但月经不调者，怀孕率较低，有些人常常来月经，但未必排卵正常，因此，还是去医院检查性激素六项、甲状腺激素的情况比较好，检查月经失调病因，调经促排卵应以月经失调为诱因。
建议患者及时就医治疗，排除风险之后进行受孕。
妇女发生月经失调后，一般不会导致胀气。
月经失调仅表现在月经周期，月经量的多少，和月经经期不正常，但不影响胃肠道蠕动，且不引起明显盆腔积液，因此，月经失调是不会导致腹胀的。引起腹胀可能与肠道蠕动功能减弱有关，甚至发生便秘或因肠道疾病引起，例如，慢性肠炎会有胀气。此外还有一种情况就是月经失调会导致患者产生腹痛，但是这种情况往往没有症状表现出来，因此并不是造成腹部胀气的主要原因，这也需要进一步检查确诊之后再进行治疗。而且月经失调往往均表现为月经周期推后大于1周或经血少于20ml，及月经经期在七天以上者。
