小孩子如果抵抗力差就会有反复感冒咳嗽的出现，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的。还有可以吃转移因子或者药物增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时还得需要避免受凉以及是劳累的。
是需要根据平时的饮食习惯以及生活方式来进行调节的，养成早睡早起的好习惯，给孩子勤换衣物，做好局部的清洁卫生。可以带孩子进行适当的体育锻炼和户外活动，多晒太阳，如果发现孩子有抵抗力和免疫力低下的症状，可以给孩子服用一些钙片和维生素。
饭后补充乳贴蛋白在胃肠道内时间较长，更容易吸收。另外多吃含维生素c的食物或者水果，可以促进铁剂更好的吸收。铁剂一般对于纠正小孩贫血至关重要，口服可以放在饭后，以免减少对胃肠道粘膜刺激，加服维生素C。铁剂一般对于纠正小孩贫血至关重要，口服可以放在饭后，以免减少对胃肠道粘膜刺激。
按时接种疫苗，不少家长都对疫苗抱着排斥的心态，认为宝宝打不打都无所谓。但对于疾病来讲，最好的方法是预防。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统，来增强抵抗力阻止病毒入侵，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。
贫血会直接影响宝宝免疫力低下和体质虚弱。如果贫血需要及时发现，缺铁性贫血、营养不良性贫血和正常饮食习惯都是直接相关的。需要在医生的指导下进行积极的调理药物治疗。平时，也需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃肉、猪肝、木耳、菠菜和其他富含铁的食物来调理。
儿童感冒的主要原因是抵抗力差，为了能增强孩子的抵抗力，避免疾病的出现，父母就要多加注意。出现感冒时，尽量不要乱用抗生素，以免会影响孩子的免疫系统，也会容易产生依赖感。如果孩子感冒的情况不是很严重，可以带孩子到户外锻炼，多吃富含维生素C的食物。
