怎样才能把血压往上提高点，（包括食谱和孕妇吃的补品）
孕妇在低血压的时候要加强营养补充，尽量通过食补来缓解症状。
孕妇平时要注意温补脾胃和肾脏，多吃富含优质蛋白的食物，平时可以多吃水产品、排骨、家禽类肉食，每天坚持喝一杯低脂牛奶，平时多放食盐、生姜等。可适当进行活动，可促进身体代谢，加快营养吸收，同时注意养成良好的生活作息，可促进低血压症状的改善，保护孕妇以及胎儿的身体健康。
还是需要从生殖系统方面查找原因，建议双方都应到正规医院生殖科再做一次比较细致的检查，如男方主要是做精液常规方面的检查，看精子成活率及活动率情况。女方需要做输卵管通水或造影、排卵功能检查等。
考虑血压低，建议可以从食物上调理一下，血压比较低，配合药物治疗。建议平时多吃一些高蛋白高钙的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼等，吃点新鲜的蔬菜水果，适当活动，增强体质，合理安排作息时间，避免熬夜，定期检查血压。
怀孕了血压低最好是到医院就诊，特别是怀孕期间恶心、呕吐的，不要吃东西，因为血液供应严重，要及时到医院进行止吐、补充营养，避免内脏损伤，还可以避免对孩子的健康产生不良的影响。血压偏高或无其他明显原因，应及时进行检查，无需特别的药物。平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，保持乐观的心态，并定期去医院体检。
怀孕了血压低会感到头晕目眩，眼前发黑，容易引起胎儿营养不足，影响身体的正常发育。孕妇需要避免从蹲位、仰卧位突然的起立，防止发生昏厥。孕妇在饮食方面要加强营养，多补充含高蛋白的食物，多喝些鱼汤、鸡汤、排骨汤来提高能量，适当的运动来增强体质。
