坐太久腰疼可通过以下方式进行处理：
坐太久会引起腰间的肌肉发紧，一般会在运动后减轻。还有就是近期受了伤或是做了一些剧烈的活动，这些都会引起腰肌劳损。晨僵是腰肌劳损常见的症状，日常生活中患者要避免长时间的久坐和弯腰。可以通过适当的运动腰部来防止这种情况，如果出现剧烈的疼痛，可以服用腰痛宁胶囊或者是活血镇痛胶囊，一般情况下用药7-10日后症状就会消失。
坐久了站起来头晕可能是低血压、贫血等原因导致的。
人体坐姿时，血液集中于人体下半身的大血管等部位。在大脑适应了这种状况后，突然起身，由于没有足够的血液供给，导致大脑缺氧缺血，出现眩晕。坐久了站起来时最好是慢慢的站起来，不要太快。
坐久了站起来头晕也可能会出现贫血、脑供血不足等情况。平时要多做运动，多吃含铁的食物，多休息。
长时间的蹲着会引起双腿包括双脚的麻木，是因为血液不能得到很好的循环的缘故，而当身体的某个部分的血液循环在长时间内得不到有效地释放的坏这部分器官会出现衰竭的现象。
坐久了以后，站起来时腰无法直上，多是由于在长时间坐着时，不注意坐姿，从而导致腰部的肌肉筋膜受到过度的受力、牵拉，会引起腰部肌肉的劳损。或者腰肌筋膜炎的情况，导致肌肉、筋膜松弛度减弱，出现痉挛、水肿的情况，从而在站起来时，腰部会有明显的疼痛和发皱、僵硬的情况，导致腰部无法直上情况的出现。一定多注意坐姿，并且避免腰部的受凉，以免受凉以后引起症状的加重。
坐久了以后，站起来时腰无法直上，多是由于在长时间坐着时，不注意坐姿，从而导致腰部的肌肉筋膜受到过度的受力、牵拉，会引起腰部肌肉的劳损。或者腰肌筋膜炎的情况，导致肌肉、筋膜松弛度减弱，出现痉挛、水肿的情况，从而在站起来时，腰部会有明显的疼痛和发皱、僵硬的情况，导致腰部无法直上情况的出现。一定多注意坐姿，并且避免腰部的受凉，以免受凉以后引起症状的加重。
缺铁性贫血的原因有很多，可能是因为铁的补给不够，偏食，挑食等原因都是会引起的。贫血多数是因为红细胞生产减少，红细胞破坏过多，失血等原因引起的。主要表现为头昏，耳鸣，失眠，面色苍白等现象。饮食上要补充缺乏物质和调整饮食结构等。
