枸杞是可以直接吃的。但一次也不能够吃太多，干枸杞可以促进人体的血液循环。如果一次食用太多很容易导致流鼻血，干枸杞可以泡酒和泡温开水，可以养气补血，干枸杞中含有丰富的维生素，能够加快人体的新陈代谢，具有抗衰老，美容养颜的作用。
泡的菊花茶隔夜若无变质就可以喝，隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有保健作用。
可以混泡喝。可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。金银花菊花枸杞泡水喝在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，对眼睛有保护作用。金银花菊花枸杞泡水喝具有明目清肝的作用。还有抑制各种病毒、抗炎消肿、抗炎解毒的作用。还能提高人体免疫力，促进造血，以及抗衰老的功效。
来月经能喝菊花泡的水，但应适量喝。
菊花属于中药，具有清热除火、生津止渴、解毒安神、除烦明目、消炎止痛等功效。女性来月经一般能喝菊花泡的水。但是，菊花性寒，味比较苦甘，而女性在月经期体质比较虚弱，女性应适量喝巨虎爱跑的水，以免身体损伤真气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的女性应尽量少喝或者不喝菊花泡的水。
一般情况下，姨妈期间是不建议喝菊花的，具体分析如下：
经期的时候，女性的身体会因为荷尔蒙的分泌和各种指标的改变而出现虚弱的情况，而菊花是一种比较阴寒的东西，经期服用会损害人体的阴气，导致痛经、月经量的下降、出现血块等。
平时女性要注意充分的休息，重视腹部保暖，多喝温开水，饮食以清淡、营养为主，不要熬夜，有助于身体健康。
