小宝宝手脚冰凉多数是由于周围环境或者室温过低的导致末梢微循环回流不良所引起。首先要注意保暖，避免寒邪的入侵，因为宝宝体温调节中枢发育还不是很完善，皮肤粘膜皮下脂肪比较少，手脚保温能力比较差，如果体温偏低，应该用热水袋等保暖，如果室温过高的时候，或者是摄入水分不足。可以测量一下体温，如果体温都正常，不用过于担心。
一般情况下，孩子出了一身的汗，主要是因为孩子的体质偏弱，或者是因为缺少钙。可以口服迪巧钙、龙牧壮骨冲剂等，还可以多吃虾皮、牛奶、豆制品、牛羊肉、坚果等。孩子头部冒汗，可能是因为感冒发热，在退热期间，体内会有大量的流汗来进行降温。测量婴儿的温度后，可以使用干燥的湿布擦拭，并保持温暖，还应适当喝水，及时补充身体的水分。
宝宝头上冒汗可能是外界环境刺激、剧烈运动、疾病等原因导致的。
1.外界环境刺激：天气炎热、室内温度过高、衣着过厚等因素可能到宝宝体温上升，造成宝宝头上冒汗；
2.剧烈运动：宝宝大量运动后机体产热增加，需通过出汗来增加散热，保持人体内环境稳定，从而导致宝宝头上冒汗；
3.疾病：如维生素D缺乏性佝偻病、肥胖症等疾病，可能会影响到宝宝的体温调节中枢，从而导致宝宝头上冒汗。
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
长期手脚冰凉又冒汗，多数是肾阳虚所引起手脚发凉的。平时可以用艾蒿和红花进行泡脚，可以用药物治疗的，同时应多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，然后不能熬夜，要注意休息。
